滿滿感恩的閉關後記

　　俗話說：「塞翁失馬，焉知非福」，這句話上個月已經在部落格大賽落選時領教過一次了。不久前因傷閉關一個多星期，我的左手也痛了一個多星期。此事的影響卻不全然是負面，除了痛之外，也讓我學到一些功課，並且感受到許多值得感恩的事。

　　受傷的原因不複雜，騎車時經過有泥沙的路面，剎車時打滑，如此而已。接著就傷了左手、左腳，外套、襯衫、長褲都磨出了個洞，擦傷也難免，挫傷更使得左手前臂腫了一個星期。
　　還好是冬天，多虧了下面照片中代我受傷的幾件衣服。同樣的狀況如果發生在穿短袖的夏天，擦傷的範圍絕對不只是2x2公分，閉關期間也不可能只有一個多星期。
　　光是「摔得不輕卻傷得不重」這點，我就覺得很幸福。

　　雖然是傷在非慣用手，不過對於平常習慣雙手敲鍵盤、左手操作滑鼠(為了減輕右手負擔)的我來說，多少還是有些影響。於是當下決定閉關，讓左手可以有充分的休息。
　　就算是「非慣用」的那隻手，受傷了還是很不方便哪。(這句話似乎還可以引申出一些道理！留給大家自個兒發揮吧。)
　　值得感恩的事情不只上面這一件。閉關期間來自各方的關心，更令人感覺窩心。網路上大家互未謀面，簡單的問候，卻是很大的鼓勵呢。謝謝大家。

　　純粹報告太無趣，順便加點實用知識好了。^^
　　包括扭傷、挫傷……等軟組織(皮下、肌肉等部位)的受傷，急性期的處理原則大致相通。許多醫學教科書採用口訣「PRICE」幫助記憶：

• Protection(保護)：保護受傷部位。這點應該不必多解釋。
• Rest(休息)：受傷急性期需要的是休息，而不是增加患部的疼痛與負擔。
• Ice(冰敷)：一般來說，受傷後24小時內冰敷可以減少腫脹。腫脹會讓復原變慢。再者，冰敷不是真的拿個冰塊去貼著患部，那麼做的話會凍傷的。
• Compression(壓迫)：和冰敷一樣是為了減少腫脹。適度壓迫就可以，也別壓太緊搞到血液循環不良。
• Elevation(抬高)：抬高患部以促進血液回流，減少腫脹。高度略高於心臟為宜。

　　熱敷的使用時機，則多半是在受傷一段時間(超過24-48小時)之後，可以讓已經腫脹、瘀血的部位加速恢復。
　　另外，比較嚴重的傷勢，請務必就醫。(至於什麼樣的傷勢叫做嚴重？這年頭沒人敢把話講得太滿，只要您覺得嚴重那就是了，就算檢查沒事也求個心安！)
　　以上是今天的生活小百科，期待大家以後都用不著！

　　無獨有偶的，閉關回來拜訪各家看文章補進度的同時，發現團隊中的Anne也騎車摔傷。莫非這個也能傳染？
　　無論如何，平安就好。多年以來，我一直很喜歡下面這段話：

光本是佳美的，眼見日光也是可悅的。(聖經．《傳道書》)

　　平安地看見每一天的太陽，就是一件莫大的幸福。

　　願大家平安！